Bereiden
Kook de ingrediënten voor de saus met 100 ml water 10-12 minuten op middelhoge stand tot de appels zacht zijn. Prak en roer door met een vork en houd apart.
Bestrooi de kiprepen met zout en peper. Klop de eiwitten los in een diep bord. Meng de bloem, maizena, sesamzaad en vijfkruidenpoeder in een ander diep bord.
Verhit een laag olie in een wok of hapjespan. Wentel de kiprepen eerst door het eiwit en daarna door het bloemmengsel. Bak de kipstrips in circa 10 minuten goudbruin en gaar. Serveer de apple sauce en eventueel lemon curd erbij.
Voedingswaarde p.p.
- Energie520 Kcal
- Vetten19 g
- Verzadigd vet3 g
- Koolhydraten45 g
- Eiwitten41 g
- Vezels3 g
- Zout0.3 g
Crunchy kip met apple sauce
- 30 min
- 4 personen
- Hoofdgerecht
- Gemiddeld
Ingrediënten
- 600 gram kipfilets (in brede repen)
- 2 eiwitten
- 75 gram bloem
- 50 gram maizena
- 25 gram sesamzaad
- 1 theelepel vijfkruidenpoeder
- arachideolie
Voor de saus
- 4 appels (geschild) (in stukken)
- 0.5 theelepel kaneelpoeder
- 25 gram suiker
- 2 theelepels honing